Set di bande di resistenza

Descrizione

specificazione

Il set di bande di resistenza è la scelta ideale per un programma di esercizi familiari e un ottimo modo per esercitare nella vita quotidiana. La fascia di resistenza fornisce una tensione costante al muscolo - a volte non sono possibili esercizi a peso libero. Adatto per esercizi di famiglia, fisioterapia o viaggi, contribuendo ad aumentare il tono e la forza muscolare.

a. Fascia gialla: resistenza 4 * 7 * 1200mm 8 libbre (4 kg)

b.Green band - 6 * 9 * 1200mm 11lbs (5kg) di resistenza

c. Fascia arancione: resistenza 6 * 9,8 * 1200mm 14 libbre (6 kg)

d.Red band -6 * 10,6 * 1200mm18lbs (8 kg) di resistenza

e.Blue band -6 * 12 * 1200mm 30lbs (10kg) di resistenza

Lista dei pacchetti

* 5 tubi a banda di resistenza di alta qualità

* 2 maniglie di schiuma

* 2 cinturini alla caviglia

* 1 anta per porta spessa

* 1 borsa di conservazione

Perché impostare la banda di resistenza?

● Livelli multipli di resistenza: 5 gruppi di pesi possono essere combinati insieme per raggiungere facilmente diversi livelli di fitness.

● Compatto e leggero: il design portatile è adatto per casa, palestra, ufficio e viaggi.

● Esercizio facile: il manubrio in schiuma fornisce una presa più sicura durante l'esercizio.

● Nuova modalità di lavoro: un'ottima alternativa ai pesi convenzionali e alle attrezzature sportive.

Come usare il set di bande di resistenza

Comprendere come utilizzare la resistenza alla luce. Uno dei motivi per cui le bande di resistenza sono popolari è che possono aggiungere resistenza a quasi tutte le parti di un allenamento. Le bande di resistenza funzionano esattamente come i pesi, tranne che invece di gravità che abbassa i muscoli, stai combattendo la tensione nella banda. Le bande di resistenza ti consentono di creare tensione da qualsiasi direzione anziché da solo verso il basso, permettendoti di allenare ogni muscolo in più modi.

● Gli allenamenti di resistenza sono ottimi quando non si può andare in palestra, si hanno dolori articolari che rendono scomodi i pesi, o si desidera variare la normale routine di allenamento.

● Le bande del tubo sembrano funi di salto in gomma e hanno maniglie all'estremità per maggiore praticità.

● Le fasce di base sono lunghe elastici rettangolari che non hanno maniglie e devono essere legate o impugnate per funzionare.

Deltoide vola a lavorare sui muscoli delle spalle. Stare al centro della band con i piedi alla larghezza delle spalle. Tieni le estremità della fascia con le braccia lungo i fianchi. Tenendo le braccia tese, alza le braccia perpendicolarmente al tuo corpo fino a che non si stagliano di lato come se stessi facendo un finto aeroplano. Ritorna lentamente le braccia lungo i fianchi e ripeti 15-20 volte.

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